Matkurs - Vi legger grunnlaget, enkelt og greit.
Kurset er rettet mot dere som allerede har lagt om til et blodsukkerstabilt kosthold, men ikke helt vet hvordan dere skal gjøre det, og til dere som kanskje har lite energi, sover dårlig eller har andre hverdagsplager og vil gjøre noe med kostholdet for å få orden på det.
Jeg har 5 års personlig erfaring med steinalderkosthold og har hatt meget god effekt på både fysisk og psykisk helse. Jeg kan anbefale det til alle som går på to bein :)
Kursets innhold:
Hvordan tenker du når du er i butikken?
Vi ser på hvordan man er best tjent med å tenke når man handler, enkle retningslinjer for å huske hva man skal handle.
Hvordan tenker du når du skal lage mat?
Vi lærer grunnteknikker og basiskunnskaper vi trenger i kjøkkenet for å skape god og sunn mat.
Hvordan lager du mat av det du har i kjøleskapet og når du er sliten?
Vi snakker om kreativitet, kombinasjon av matgrupper og rask mat.
Og vi lager selvfølgelig god mat sammen!
- Enkle, gode og næringsrike supper
- Enkle middagsretter
- Nøttepatèer, dressinger og hummus
- Viktige basisvarer til kjøkkenet
Bli med på et inspirerende og nærende kurs!
Neste kurs på forespørsel, eller følg med her!
Investering: 650 ,-
Meld din interesse til Sindre på sindre@frimat.no
|
